野菜さえ気兼ねなく食べられればダイエットは簡単

ちょっと前までやたら炭水化物中毒に陥り、ついつい米やパンを食べ過ぎてしまって体重が増えてしまいました。
ちょうど野菜が高かった時期でもあり、野菜を食べる量も少なかったんですよね。

その後、ピーマン・ジャガイモ・トマト…と徐々に野菜が安くなってきて、
ダイエットとして昼食を野菜とたんぱく質のみのサラダのみ食べていたら、1週間ほどで体重が1.5kgほど減りました!
野菜を思う存分食べるとお腹が満たされて炭水化物への欲求もおさまってきたんです。

やはり、野菜さえ気兼ねなく食べられればダイエットはわりと簡単にできるんですよね。
野菜の高騰はダイエットの敵です(笑)

今年は冷夏という話なので野菜の出来が気になるところですが、
安定して収穫でき価格もおさまっているといいなあと思います。